L’estate 2014 verrà ricordata per essere una delle più piovose degli ultimi anni. Lo psichiatra Michele Cucchi, direttore sanitario del Centro medico Santagostino di Milano, ha spiegato che proprio questo tempo così incerto porterebbe a depressione e momenti di ansia.
L’esperto ha spiegato: “Alcune condizioni cliniche come la depressione trovano le loro radici biologiche nell’alterazione di ritmi circadiani ormonali connessi all’umidità, l’esposizione alla luce e i raggi solari, alla pioggia, al caldo. Quindi non è solo un atteggiamento culturale quello che ci fa dire “con questo tempo non ho voglia di fare nulla” davanti ai weekend piovosi di luglio. È una vera e propria inclinazione biologica.
In generale possiamo dire che gli sbalzi di temperatura generano ansia, il grigio delle giornate piovose estive e primaverili, il buio dell’inverno sono depressogeni, così come gli abbassamenti di pressione”.
Come rimediare? Cucchi consiglia di praticare molto sport: “Buttarsi sul divano o rigirarsi nel letto avrebbe un effetto peggiorativo. Inoltre, bere molta acqua e tenersi idratati aiuta a mitigare i cambiamenti repentini e gli effetti sul nostro corpo e sul sistema emotivo”.
