A dicembre le diete le prescrive il dottor Google e può essere molto pericoloso

Nelle festività natalizie, gli italiani si rivolgono a Google per scoprire le diete e i regimi alimentari da seguire. Tra consigli fake e rischi per la salute, gli esperti spiegano i metodi più giusti.

Curiosità

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Desk 17 dicembre 2018

Nel mese di dicembre, gli italiani sono assaliti dalla paura degli aperitivi alcolici, dei panettoni e delle santificate cene, perchè colpevoli del aumento di peso.


Questo stato di panico porta alla consultazione del 'dottor Google' nella veste di dietologo fai-da-te per accedere a regimi alimentari a costo zero e sedare i sensi di colpa. Lo rivela un'analisi di Consulcesi Club in collaborazione con il portale web Sanità Informazione. Tra le diete più cliccate nel mese di dicembre spiccano la chetogenica, la Dukan, la dieta del gruppo sanguigno e quella del riso, con un picco per quella del ghiaccio.
"I regimi alimentari caratterizzati da privazione dei carboidrati, produzione di corpi chetonici, assunzione di un unico alimento e, addirittura, induzione di termogenesi attraverso il consumo di ghiaccio, rappresentano un potenziale rischio per la salute, e non una dieta utile a migliorare benessere e forma fisica", avvertono gli esperti di Consulcesi. "Per contrastare la 'concorrenza sleale' del cosiddetto dottor Google - aggiunge Serena Missori, endocrinologa e nutrizionista - i medici devono essere costantemente formati e aggiornati per fornire ai pazienti le indicazioni più adeguate sui rischi delle diete improvvisate, senza alcuna base scientifica e spesso anche dannose". "Ognuno di noi è un essere unico e diverso dagli altri - spiega - e un modello standard di dieta uguale per tutti scontenterà sempre molti, con dimagrimenti in bruttezza a discapito della massa magra e malessere psicofisico".


Un modo per non rassegnarsi all'accumulo dell'adipe natalizio comunque esiste, rassicura Missori: "Utilizzare strategie disintossicanti nei giorni precedenti e posteriori alle feste - sottolinea - come il brodo di ossa, estratti di finocchio, zenzero e sedano o le tisane al tarassaco".
In parole povere, si può evitare la dieta il giorno di Natale, ma tenersi a bada prima e dopo è l'unico modo per non ritrovarsi il giorno della Befana con quei maledetti 'chili in più'.